タグ付きの投稿 ‘腰痛改善’

今後のスポーツショップは【体験型】 先日県外からのお問い合わせがありました。現在スポーツショップを経営されている方からのお問い合わせです。現在、競技を限定されたスポーツ商品を取り扱っているお店ですが、新たな取り組みとして…

注意！座る時間は寿命と関係する！ 1､意識しておくことが大切 【重要！読みやすいようなるべく文字を減らして掲載します。】 皆様はご自身が1日に何時間座っているのか意識したことってありますか？実は現代人は1日の60％を座っ…

運動習慣ゼロ！60代でも姿勢は変わる！気付くと3.1㌔減！ 60代後半のSさん。半年前からストレッチマシンを使った整体トレーニングを開始してもらっていて、初めの印象は「筋トレマシンがいいんだけど・・・。」とあんまりその気…

【運動習慣を広げたい地域の為の予防トレーニング】 コロナ感染による影響が益々心配になってきている中、都心部や人の密集するモールには中々近づけない。特にコロナ感染者数が多い都会に暮らす人々は運動するにも気を使わないといけな…

『股関節に柔軟性』効果：腰痛・姿勢を改善する 【体が硬い人の特徴】 猫背姿勢orガニ股歩き 肩こり・腰痛がある 疲れやすい 冷え性・むくむ 排尿回数が少ない 当てはまる方、ご覧ください。 姿勢改善には猫背を改善することと…

猫背は治る！ 現代社会においては、PC・スマホ普及と比例して猫背姿勢の人は増えています。「猫背くらい」って思っている方、放っておくとどうなるかというと、血流が悪くなることで脳に酸素が行きわたりにくくなり、「認知症」のリス…

肩こりは治る! 誰でも気持ちがいいマッサージ。しかも楽ちん。でもそもそもマッサージにいくら使ってきましたか？月に2回マッサージに通って1回あたり5,000円だとしたら、これを1年で10万円×10年通っていたら120万円消…

【必見！】ストレッチマシン　5つの活用方法 【ストレッチマシンは様々な場所で活躍できる】 弊社マシンにはそれぞれに使い方があります。使う方がどんな目的や方向性なのかで変化するほど『活かし方』にはバリエーションが豊富なので…

立ち仕事での疲労を改善 「猫背が癖になると骨盤も倒れ、背中が丸くなる」 疲れの原因は前かがみ姿勢からくる体の背面の筋肉の硬直 一日中、長年前かがみ姿勢を続けると大胸筋周辺から筋肉が緊張し、猫背、巻肩姿勢となりやすく、また…

コロナワクチン接種も免疫力向上も 血行促進！免疫力向上！ すでにコロナワクチン接種2回目受けられた方も多いですよね。私は19日に一回目が終了し、次回は9月9日と3週間後に2回目を予約してきました。ただ、この前のブログで運…