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【必見！】ストレッチマシン　5つの活用方法 【ストレッチマシンは様々な場所で活躍できる】 弊社マシンにはそれぞれに使い方があります。使う方がどんな目的や方向性なのかで変化するほど『活かし方』にはバリエーションが豊富なので…

立ち仕事での疲労を改善 「猫背が癖になると骨盤も倒れ、背中が丸くなる」 疲れの原因は前かがみ姿勢からくる体の背面の筋肉の硬直 一日中、長年前かがみ姿勢を続けると大胸筋周辺から筋肉が緊張し、猫背、巻肩姿勢となりやすく、また…

コロナワクチン接種も免疫力向上も 血行促進！免疫力向上！ すでにコロナワクチン接種2回目受けられた方も多いですよね。私は19日に一回目が終了し、次回は9月9日と3週間後に2回目を予約してきました。ただ、この前のブログで運…

コロナ禍の健康維持 白熱した東京オリンピック後、予想通り懸念していたコロナ感染者増加が目立ってきています。各地で4波が始まり、今回、いよいよワクチンの成果が試されることになりますね。中々終息の兆しが見えない中、人々の健康…