お知らせ
🎍2023🎍本年もよろしくお願いいたします
新年 明けましておめでとうございます。 皆様、良い年末年始を過ごされましたでしょうか♪ 2023年も皆様にとって素敵な一年になりますように。本年もよろしくお願い申し上げます。
続きを読むデスクワーク対策プラン
【デスクワークの肩こり、姿勢対策プラン】 パソコン作業が多い職場向けに 猫背や座り過ぎは疲れやすく、体の負担になりやすい。 また、疲れやすい・疲れが取れないなどの慢性的な疲れは、座りっぱなし・立ちっぱなしなどが原因で新陳…
続きを読む初動負荷マシンとストレッチマシンは同じ??
筋力を高めるウェイトトレーニング』がこれまでの一般的なトレーニング方法でしたが、近年のスポーツ能力向上理論という観点では『可動域を広げ、使える筋肉出力を拡大する』ということが常識になりつつあります。 これは元プロ野球選手…
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