猫背は治る！

現代社会においては、PC・スマホ普及と比例して猫背姿勢の人は増えています。「猫背くらい」って思っている方、放っておくとどうなるかというと、血流が悪くなることで脳に酸素が行きわたりにくくなり、「認知症」のリスクになることもニュースに取り上げられています。そして、肩こりにプラスして首まで凝る。外観的にも老けて見えるので、早めに改善しましょう。特にデスクワークが日常の会社ならケアは日々していきましょう。

【猫背改善に胸・肩周りの筋肉を広げましょう】

日常では前かがみで作業、家事、仕事をすることがあまりにも多いので、体を反らしたり、胸を広げることが少ない為、胸、肩、わき周辺の筋肉が硬直し、日常の猫背姿勢が癖になったままに固まっています。猫背姿勢は呼吸が浅くなり、それによって代謝も低下しやすくなる。また、首から脳への酸素も行きにくくなる為、癖にならないよう早期改善を！姿勢が変われば見た目も変わります。その対策としておススメなのがこちら⇩⇩⇩