【基本オススメプラン】

エコストレッチ2種の基本セット

固まった肩甲骨と股関節の運動で血行・代謝UPでスッキリ!

猫背、肩こり予防・改善、姿勢改善、骨盤矯正、介護予防にもおススメです(^^♪

チェスト 胸、肩甲骨運動

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インナーサイ 股関節、内股、お尻運動

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